Achtsamkeitskurs für Erwachsene

Mit Hilfe von angeleiteten Achtsamkeitsübungen in der Gruppe lade ich Sie ein, Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen. Durch die anschließende Reflexion entwickeln Sie mehr Selbstmitgefühl und können Stress reduzieren und mehr Gelassenheit im Alltag entwickeln.

6 Termine im Block: 18.04.2023- 23.05.2023 jeden Dienstag von 18.00-19.15 Uhr

Kosten: 90€

Kursleitung: Marina Kolakowski, Achtsamkeitstrainerin

Anmeldung

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