Kennst du das Gefühl von innerer Unruhe und kreisenden Gedanken? Kannst du nur schwer entspannen und fühlst dich im Dauerstress?
Vielen Menschen geht es so, aus unterschiedlichen Gründen.
Was alle gemeinsam haben ist, dass sie die Verbindung zu sich selbst verloren haben. Sie kümmern sie sich viel um ihre Mitmenschen, geben täglich ihr Bestes, aber die eigene Kraft wird immer weniger.

Ich biete dir in meinem vierstündigen Achtsamkeitsworkshop eine intensive Erfahrung mit dir selbst an.
Dabei erwarten dich unterschiedliche Übungen zur Körperwahrnehmung, Meditationen, Atemübungen, aber auch das reflektieren deiner eigenen Gedanken und Emotionen ist ein wesentlicher Bestandteil des Workshops.