Progressive Muskelentspannung für Kinder

Progressive Muskelentspannung für Kinder

Kapitän Nemos Reisen durch die Weltmeere – Progressive Muskelentspannung für Kinder im Alter von 6-10 Jahren

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson lehrt das Wissen von Spannung und Entspannung. In meinem speziell für Kinder durchgeführten Kurs der Progressiven Muskelentspannung wird der Körper abwechselnd angespannt und entspannt. Kinder und Kinderkörper brauchen Bewegung und Entspannung. Dies gelingt durch Entspannungsgeschichten mit Kapitän Nemo und seinem Unterwasserboot “Nautilus”. Bei abwechslungsreichen Ausflügen suchen wir eine Schatzkarte oder reiten auf einer Riesenschildkröte.

Wir beginnen den Kurs mit den Erlebnissen von Kapitän Nemo und werden zur Vertiefung der Übungen weitere Atemtechniken durchführen. Um richtig in das Thema einzutauchen, werden wir malen, basteln oder gestalten. Die Kinder nehmen immer etwas aus der Stunde mit, dass ihnen behilflich ist eigenständig zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und in schwierigen Alltagssituation ihre neuen Techniken anzuwenden.

Die progressive Muskelentspannung wirkt positiv und beruhigend auf das gesamte Nervensystem und führt zu innerlicher Ruhe und Ausgeglichenheit.

Wann und für wen?

Progressive Muskelentspannung für Kinder

Progressive Muskelentspannung für Kinder im Alter von 6-10 Jahren

4 x 1 Stunde

Termine nach Absprache

Kosten für den gesamten Kurs: 50 EUR

 

Sie wollen Nichten, Neffen oder ihren Patenkindern ein außergewöhnliches Dankeschön schenken? Ich biete auch Geschenkgutscheine für diesen Kurs an.

Ausbilderin:

Daniela Röwekamp, Entspannungstrainierin, Heilpädagogin und staatlich anerkannte Erzieherin

Illustration © Jana Kottmeier
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