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EntspannungEntspannungskurs für Erwachsene

Entspannungskurs für Erwachsene

Entspannungskurs für Erwachsene

Entspannungskurs für Erwachsene

In diesem Kurs geht es mit der Erdung los, zu Beginn der Stunde kann dies durch achtsames Gehen oder eine Übung aus dem Yoga geschehen. Es folgt eine Übung zur Entspannung aus der progressiven Muskelentspannung oder dem autogenen Training. Beliebt ist neben den von mir angeleiteten Phantasie- und Duftreisen auch das Genusstraining. Nach jeder Einheit lassen Sie die Übung wirken und spüren, was sich in Ihrem Körper verändert. Sie erlernen einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich und Ihrem Körper.

 

Hier finden Sie weitere Infos zu diesem Kurs.

 

Termin: 6 Termine, nach Absprache

 

Teilnahmegebühr: 25€/Person/Termin

 

KursleitungDaniela Röwekamp, Heilpädagogin, Entspannungs- und Reflexionsintegrationstrainerin

 

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