Neujahrsmeditation
In die Stille eintauchen und das Jahr 2024 loslassen. Das Neue Jahr willkommen heißen und sich auf das, was da ist, besinnen...
Be Your Best©
Sie wollen privat und beruflich selbstsicherer und selbstbewusster werden? Ihr Ziele erreichen und Ihr volles Potential leben? Wenn ja, dann JETZT anmelden!
Be Your Best! Ihre Fortbildung für die Entfaltung des persönlichen Potenzials!
Entspannungskurs für Erwachsene
1,5 Std. in denen nur Sie zählen und unterschiedliche Entspannungsmethoden genießen und erlernen werden. Die 6 Termine werden Ihnen durch Meditation, Klangreisen, progressiver Muskelentspannung und autogenem Training, Ruhe, Kraft und neue Energie schenken.
Entspannung PUR für Erwachsene
In diesem Kurs erleben Sie einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich und Ihrem Körper. Durch einzelne Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Klang- und Duftreisen erleben Sie eine Auszeit vom Alltag. Atemübungen und Yogaübungen helfen Ihnen in die Ruhe zu finden.
Gordon Familientraining©
Lernen Sie im Gordon Familientraining (GFT) das Zusammenleben mit Ihrer Familie, Kindern und anderen Ihnen wichtigen Menschen bindungs- und bedürfnisorientiert zu gestalten.
Entspannung PUR für Erwachsene
In diesem Kurs erleben Sie einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich und Ihrem Körper. Durch einzelne Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Klang- und Duftreisen erleben Sie eine Auszeit vom Alltag. Atemübungen und Yogaübungen helfen Ihnen in die Ruhe zu finden.
Entspannung PUR für Erwachsene
In diesem Kurs erleben Sie einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich und Ihrem Körper. Durch einzelne Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Klang- und Duftreisen erleben Sie eine Auszeit vom Alltag. Atemübungen und Yogaübungen helfen Ihnen in die Ruhe zu finden.
Entspannung PUR für Erwachsene
In diesem Kurs erleben Sie einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich und Ihrem Körper. Durch einzelne Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Klang- und Duftreisen erleben Sie eine Auszeit vom Alltag. Atemübungen und Yogaübungen helfen Ihnen in die Ruhe zu finden.
Achtsamkeitskurs
Mit Hilfe von angeleiteten Achtsamkeitsübungen in der Gruppe lade ich Sie ein, Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen. Durch die anschließende Reflexion entwickeln Sie mehr Selbstmitgefühl und können Stress reduzieren und mehr Gelassenheit im Alltag entwickeln.
Bewegte Entspannung für Familien
In diesem Workshop werden Sie gemeinsam mit Ihrem Kind einen Tag der Entspannung erleben. Unterschiedliche Methoden und Übungen schenken Ihnen und Ihrer Familie eine Auszeit. Sie werden überrascht sein, wie einfach bewegte Entspannung funktionieren kann.
Entspannung PUR für Erwachsene
In diesem Kurs erleben Sie einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich und Ihrem Körper. Durch einzelne Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Klang- und Duftreisen erleben Sie eine Auszeit vom Alltag. Atemübungen und Yogaübungen helfen Ihnen in die Ruhe zu finden.
Entspannung PUR für Erwachsene
In diesem Kurs erleben Sie einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich und Ihrem Körper. Durch einzelne Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Klang- und Duftreisen erleben Sie eine Auszeit vom Alltag. Atemübungen und Yogaübungen helfen Ihnen in die Ruhe zu finden.