Entspannung PUR für Erwachsene
In diesem Kurs erleben Sie einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich und Ihrem Körper. Durch einzelne Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Klang- und Duftreisen erleben Sie eine Auszeit vom Alltag. Atemübungen und Yogaübungen helfen Ihnen in die Ruhe zu finden.
Eltern-Effektivitäts-Training
Lernen Sie im Eltern-Effektivitäts-Training (E.E.T.) das Zusammenleben mit Ihrer Familie, Kindern und anderen Ihnen wichtigen Menschen bindungs- und bedürfnisorientiert zu gestalten.
Bewegte Entspannung für Familien
In diesem Workshop werden Sie gemeinsam mit Ihrem Kind einen Tag der Entspannung erleben. Unterschiedliche Methoden und Übungen schenken Ihnen und Ihrer Familie eine Auszeit. Sie werden überrascht sein, wie einfach bewegte Entspannung funktionieren kann.
Entspannungskurs für Erwachsene
1,5 Std. in denen nur Sie zählen und unterschiedliche Entspannungsmethoden genießen und erlernen werden. Die 6 Termine werden Ihnen durch Mediation, Klangreisen, progressiver Muskelentspannung und autogenem Training, Ruhe, Kraft und neue Energie schenken.